中華電信公司南區分公司於今(19)日上午，在高雄市新興區林森一路與七賢路口，舉辦愛心滿載快樂捐血活動，以協助解決社會血庫血荒問題。
中華電信公司南區分公司總經理林昭陽表示，每年暑假期間是全台缺血之際，為了讓病患有足夠的血庫後援，該分公司乃舉辦愛心滿載 快樂捐血活動，邀請民眾共同響應此一有意義活動。
林昭陽總經理指出，捐血一袋救人一命，中華電信每年都會定期舉辦捐血活動，鼓勵民眾參與捐血行列，將愛心傳送給需要幫助的人，讓生命無限延伸。
林昭陽總經理並指出，希望藉此捐血活動，實踐該公司服務大眾與回饋社會的企業理念，不僅解決社會血庫血荒問題，更希望達到拋磚引玉成效，激起社會大眾迴響，當個快樂捐血人。
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
民以食為天，美食不僅僅是美食，更是快樂的泉源。隨著營養保健觀念隨之興起，該怎麼吃漸漸重要，然而相關藉由網路及媒體到處傳播，面對氾濫的資訊、及業者真實難辨的行銷方式，學會分辨資訊來源相當重要，讓自己吃下肚的是「健康」而非「負擔」。
我們常弄不清楚的營養迷思特別多，其中以3種最為常見
面對來自網路、電視、廣播、報章雜誌等參差不齊的資訊，為了避免讓自己吃錯食物誤了健康，辨認資訊的正確性是必學的課題。
第一步，請確認文章發表目的，原因是有些文章是為產品作行銷，若有華而不實的效用宣稱，都不太能夠採信，但若其仍有幫助性，則可以做為參考。
第二步，判斷作者職稱與任職機構。「營養師」是正統科班出身，並通過考試的專業人員，如果只標示某某專家，就要依據作者任職或隸屬的機構，來判斷言論的可信度。
值得一提的是，可靠的營養專家通常會主動提供「學術期刊上」或「信任度高的非營利組織」的研究報告。標註資料來源是對自己的話負責，也尊重原著作。
處在網路發達的現代，許多常年來的迷思、輕易獲得的資訊須小心求證，建立正確的營養知識與態度。
飯後來一瓶「乳酸菌飲」幫助消化？
事實上，「乳酸菌飲料」與直接使用牛乳發酵得到的優酪乳有很大差別，包括乳含量低、營養成分低、糖分更是相當多；此外，維持腸道健康至少需要四種以上的益生菌，而這種飲料僅有一種。還有，乳酸活菌容易被胃酸和膽鹽殺死，對腸道益菌生態的幫助微乎其微。
如果想真正幫助消化，應多攝取含蛋白質分解酵素的水果，如火龍果、鳳梨、木瓜、奇異果等。此外，建議增加來自各種蔬菜、水果、全穀類的膳食纖維攝取量達到健胃整腸的效果；想增加乳酸菌的攝取，選擇無糖低脂或低脂的優酪乳為宜。
高血壓患者可改吃代鹽？
防治高血壓，「少鹽」是很大關鍵，至於「代鹽」是用鉀代替調味鹽中的鈉。由於鉀又有助於降低血壓，口味也與正常食鹽相似，因此用代鹽取代鈉鹽，似乎是一個選項。
但這對有腎臟疾病、心臟病，或正在服用某些降血壓藥物者來說，大幅增加攝取量恐有相當大的危害。若想食用代鹽，務必先諮詢醫師或相關醫療人員再食用。建議還是養成清淡口味、減少外食，使用新鮮的當季食材，品嘗食物的原味，或者用蔥、薑、蒜、香料、水果、醋來調味，減少「鹽」害。
芭樂可改善糖尿病？
芭樂在食用後血糖不會顯著上升，再加上芭樂的熱量和脂肪含量較低，對需要維持理想體重及血糖的糖尿病患者來說，實為不錯的選擇。對糖尿病患者來說仍需限量食用，一份水果量大約一個棒球或拳頭的大小即可。
另外，芭樂脆厚的外皮以及中間含籽的部分均含有豐富營養素，尤其粉紅色的芭樂果實，其茄紅素幾乎是番茄的兩倍，所以吃芭樂時不要將籽去掉，但仍要酌量攝取。
《延伸閱讀》
一肚子「壞菌」傷肝又致癌，神經博士解密：這樣吃「乳酸菌」，腸道才能固若金湯
參考資料：
《別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思》
封面圖片來自：
工商時報【王淑以╱台北報導】
知名航空服務調查機構SKYTRAX於7月17日在英國舉行「2018年全球航空公司大獎」頒獎典禮，長榮航空連續3年獲得五星級航空公司的殊榮，同時也榮獲「全球最佳機場服務」（World’s Best Airport Services）第一名，長榮航空總經理孫嘉明親自率領相關部門主管出席領獎。
長榮航空持續精進整體的服務品質，不斷檢視、更新軟硬體設備及服務方式，從機場報到櫃台至機上服務，每個細小環節都要求達到最佳水準，近年來更運用科技推出APP及網路報到服務，提供多元報到方式，縮短旅客報到時間。
機上餐點及服務用品也採異業合作方式不斷推陳出新，以符合旅客不同的需求，例如迎賓飲料冷壓鮮榨芒果綜合果汁、法國百年麵包品牌PAUL磅蛋糕、甜點名店SEASON新款「白色山丘」（Neige）蛋糕。
服務用品的部分，長榮航空在商務艙除推出全新加州藍顏色的RIMOWA過夜包，也針對國外返回台灣的長程線皇璽桂冠艙/桂冠艙旅客，提供兼具時尚與實用性的Georg Jensen軟式過夜包，並與知名時裝品牌APUJAN設計新款睡衣、豪華經濟艙全新舒眠備品，以及與名設計公司JL Design合作之新款酒菜單。
長榮航空總經理孫嘉明表示：「長榮航空連續三年獲得五星級的評價，除了感謝全球旅客的肯定，也非常感謝每位員工在各自崗位上的努力付出，我們將秉持提供最佳服務的精神、不斷提升服務品質，期望每位旅客搭乘長榮航空時，都能感受到最美好的飛行體驗。」
SKYTRAX為全球航空業權威調查機構，每年皆舉辦「全球航空公司大獎」，以乘客滿意度為依據進行服務調查，極具公信力，深獲航空、旅遊業界之認同與重視，也是經常搭機旅客的重要參考指標。
長榮航空憑藉對服務品質的執著及飛安零失誤的追求，持續獲全球各項評比高度肯定。今年除再次獲得AirlineRatings.com評選為「全球二十大最安全航空公司」，也獲得TripAdvisor評選為「全球十大最佳航空公司-第五名」、「亞洲地區十大航空公司」、「亞洲區最佳商務艙」、「亞洲區最佳豪華經濟艙」及「亞洲區旅行者之選經濟艙」等5個獎項。
日前在印度，有人拍下兩隻蛇的打架過程，牠們為了爭奪交配權而戰鬥，但兩條蛇交疊著身體，糾纏在一起不停地旋轉，像極了跳舞，令人搞不清楚牠們是在決鬥還是調情。
▼（圖/翻攝影片）
▼（圖/翻攝影片）
其實這種舞是蛇類常見的一種動作。當2條公蛇碰面要搶交配權，便會頭對頭不停纏繞，試圖將對方壓制在地展示力量。蛇類一般交配不會糾纏的這麼激烈，只會「交尾」將尾巴稍稍纏在一起。
▼（圖/翻攝影片）
▼（圖/翻攝影片）
專家提醒，看到這種場景，代表附近是蛇的地盤。民眾要小心，以免誤入牠們的決鬥儀式。不過也不用特別驚慌，因為一般蛇不會去追人，除非被逼到角落、抓他才會出口咬人，否則都會先跑。下回看到雙蛇纏繞起舞，別急別慌！因為人怕蛇，蛇更怕人。
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▼（圖/翻攝影片）
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▼（圖/翻攝影片）
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專家提醒，看到這種場景，代表附近是蛇的地盤。民眾要小心，以免誤入牠們的決鬥儀式。不過也不用特別驚慌，因為一般蛇不會去追人，除非被逼到角落、抓他才會出口咬人，否則都會先跑。下回看到雙蛇纏繞起舞，別急別慌！因為人怕蛇，蛇更怕人。
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新北市一間幼兒園6歲女學童跟媽媽哭訴，男同學觸碰她的私密部位，家長反應後，校方竟然說觸摸是互相探索，這讓家長不能接受，也認為學校不願幫忙介入協調，態度不夠負責。不過校方發簡訊表示，兩位學童說法不一，還說家長沒預約就跑來學校，影響上課情況，教育局已經介入調查。幼兒園居然發生6歲女學童在午睡時，遭同班男同學伸手觸碰私密部位，讓她嚇壞了，回家後還出現異常行為，家長質疑幼兒園沒有處理，但校方卻說當時女學童沒有反應，家長校方態度，校方說是學童互相探索，這理由讓家長無法接受，甚至事後要求學校幫忙協調，讓雙方家長見面討論，學校也似乎不願幫忙。校方發簡訊表示，當時兩位學童說法不一，但已經有給予適當兩性教育，並且認為家長沒有預約時間，跑來學校影響上課情況，但站在家長立場，才6歲的女兒被不當觸碰留下陰影，目前教育局已經要求學校調查，並且落實性平教育，不希望讓類似事件再次發生。
（中央社記者江明晏台北18日電）LINE今天宣布，設立於新加坡的加密貨幣交易所「BITBOX」已於16日正式營運，可交易約30種加密貨幣，BITBOX的推出是LINE發展多元金融相關服務的計劃之一。
LINE在今年6月28日的LINE CONFERENCE 2018東京年度發表會中宣布，除日本、美國及特定受限區域以外的全球用戶，都可在BITBOX上交易約30種加密貨幣。
BITBOX加密貨幣交易所是由設立於新加坡的LINE Tech Plus營運，公司隸屬於LVC Corporation及LINE Corporation，目標朝向金融科技的領導者邁進，BITBOX的推出是LINE發展多元金融相關服務的計劃之一。
BITBOX的服務以用戶需求為核心，運用LINE在使用者介面及使用者經驗上的經驗來設計呈現直覺化的介面設計，讓用戶更容易操作，同時也支援15種語言。
LINE表示，致力網路安全，如今這套技術與標準也應用在BITBOX中，資安防護措施及風險管理程序皆為保障用戶權益、確保資產安全。
LINE執行長出澤剛強調，透過BITBOX加密貨幣交易所將過去的經驗與技術導入加密貨幣的世界。在BITBOX上，希望以最嚴謹的資安防護技術為用戶提供簡單便利的交易服務。除此以外，公開透明的營運對加密貨幣交易所來說也非常重要，因此BITBOX承諾將建立及維護與用戶間的信任關係。這份承諾也落實在加密貨幣的挑選過程，可以在BITBOX上交易的加密貨幣都經過內部委員會嚴格把關審核，替用戶謹慎的評估篩選。
LINE指出，為了提供最高層級的資安防護措施，BITBOX與加密貨幣資安防護公司BitGo合作，將BitGo的機構級多重簽章交易技術整合進來，採用多重簽章交易技術支援多種貨幣的熱錢包。多重簽章和三方鑰匙管理能避免單一節點遭竄改，資安編碼能讓貨幣資產進出錢包更安全。BitGo錢包與BitGo冷儲存的保管機制完全配對，可以保障資產簡單安全的移轉。（編輯：楊凱翔）1070718
（中央社記者吳睿騏桃園18日電）桃園市一名31歲黃男，涉嫌在地方上改槍並擁槍進行暴力討債，警方跟監多時收網，不但破獲地下兵工廠，更在男子住處起出改造手槍2把、安非他命；另外，還發現偽造的刑警證。
桃園市警局楊梅分局偵查隊長陳芳振今天受訪表示，警方日前接獲情資，中華統一促進黨成員31歲黃男因妨害自由遭通緝躲藏於楊梅，經多日調查，於16日晚間7時許，在轄區將黃男逮捕歸案，並在屋內發現改造槍枝2把、子彈2顆、手指虎1付、2級毒品安非他命、吸食器與鑽床等改造槍枝工具一批，更查獲偽造的刑警證及警友站顧問背心。
陳芳振說，黃男自稱是財務管理中心負責人，仗著幫派身分為人暴力討債。對於現場查獲的偽造刑警證及2件警友站顧問背心，黃男則供稱，背心是向綽號「阿進」的男子以新台幣10多萬元代價購得，而偽造刑警證，則是為了方便通緝跑路時租屋使用。
陳芳振指出，全案訊後將黃男依槍砲彈藥刀械管制條例、毒品危害防制條例、刑法偽造文書罪等移送桃園地檢署偵辦。
同時，他說，警方也將持續追查黃男是否利用偽造刑警證及警友會顧問身分，在外招搖撞騙從事不法勾當，避免民眾遭騙受害。（編輯：梁君棣）1070718
（中央社記者田裕斌台北16日電）台股雖因美股上漲開高，但陸股續跌壓抑多頭力道，指數尾盤向下摜殺，今天表現最強的電子股也失守，指數終場跌破季線10834點，收在今天最低點。
加權股價指數終場下跌47.09點、跌幅0.43%、收在10817.45點、成交值新台幣1237.06億元，縮減至5月5日以來新低，所幸賣壓並未大舉湧現。
台積電、鴻海尾盤翻黑，股王大立光開高後收回平盤，股后國巨尾盤大跌3.6%。
分析師表示，台股今天大半場在平盤附近整理，不過受到陸股轉跌影響，包括韓股、台股都受到壓抑，櫃買指數表現相對強勢，指數一度挑戰季線152.7點反壓，收盤仍站上半年線152.15點，顯示內資相對積極，外資仍恐站在賣方。
分析師指出，由於美元維持強勢，外資持續流出動作明顯，使得台股在經過2日強彈後，後續買盤不濟，指數短線仍將陷入盤整，估在10600點至10900點之間來回震盪，除非國際股市走強，台股才有向上突破空間。
法人也認為，台積電即將在19日召開法人說明會，由於大立光法說釋出利多訊息，市場關注台積電對下半年科技業景氣看法及蘋果(Apple)新機拉貨力道，加上台積電現金股息即將發放，外資領到股息後會回頭買股還是匯出，也關乎指數未來發展方向。（編輯：楊玫寧）1070716
《美麗島電子報》昨（12）日公布民調顯示，台北市長選舉部分，柯文哲以36.7%支持度勝出，緊追在後的是國民黨參選人丁守中的27.7%，民進黨參選人姚文智則以13.8%位居3人之末。對此，國民黨立委柯志恩於節目中提及，當初柯文哲被民進黨丟到一邊，氣勢現在又起來了，「這個13.8一出來，真的，全力搶救姚文智吧」。
柯志恩於政論節目中表示，一般來說在野黨都會把《美麗島電子報》的民調作為重要的參考數據，只要民調一出來，就會開始調整選戰策略。「我必須承認，本來都不想去碰柯那部分，為什麼，因為不想跟柯粉作對」表示因為柯粉很強，一開始大家都不想去動柯文哲，想專心打姚文智。
台北市長參選人姚文智最新民調顯示僅13.8%。（資料照，甘岱民攝）
隨著情勢的發展，柯志恩表示，現在已經開始在討論，要如何來提升姚文智，「如何支持姚文智，姚文智撐過30（民調30%），國民黨才有機會」。
針對柯文哲為什麼能拿到藍色選票，柯志恩回應，「『兩岸一家親』基本上符合台北市中間選民的需求。」而姚文智確定參選後強調統獨，「統獨的議題不是台北市中間選民想要聽的。」表示台北市中間選民更想知道的是經濟、城市規劃，結果姚文智提出的青年住宅等政策又被打槍。（推薦閱讀：美麗島電子報民調》北市長選舉柯文哲重回第一 領先丁守中9個百分點）
柯志恩表示，國民黨內部民調顯示丁守中領先柯文哲3%到5%，「可是這都不具有顯著的效應」當初柯文哲被民進黨丟到一邊，氣勢現在又起來了，「這個13.8一出來，真的，全力搶救姚文智吧」。
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