高球體適能－深蹲
好久不見的體能單元回來啦！
Allen教練這回要教大家基礎的肌力訓練動作 -『深蹲』，想要提高擊球距離及揮桿速度，基礎的肌力以及爆發力是不能少的喔！
除此之外Allen教練還帶來了一些放鬆肌肉的小技巧，大家快一起來學喔！
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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/video/101%E9%AB%98%E7%90%83%E9%AB%94%E9%81%A9%E8%83%BD-%E6%B7%B1%E8%B9%B2-勞力士手錶 勞力士錶專賣店 勞力士型號價位
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